Топ-100 Снижаем плохой холестерин - Гирудотерапия в Москве
Забота о вашем здоровье с 2013 года
info@girudotepapia.ru
Мы в соцсетях:
Москва:
Балтийская 15, каб. 432
Черкизово:
Пушкинский р-н, дп. Черкизово
Спортивная 6
+7 925 835-54-72
+7 903 721-64-01

Снижаем плохой холестерин

14.09.2023
Просмотров: 68

Если вы планируете прожить долго и счастливо, ни в коем случае не страдая от старческой деменции, инфарктов и инсультов, да и просто не теряя качество жизни, этот пост станет вашим помощником! 

Сам по себе холестерин – очень полезное вещество. Данная разновидность липидов вырабатывается нашим организмом самостоятельно в объёме 80%, и лишь 20% поступает к нам через пищу. 

Однако, если мы съедаем большое количество холестерина, выработка собственных липидов прекращается. 

Достаточно всего лишь 1 грамма холестерина, полученного из пищи, чтобы печень перестала синтезировать это полезное вещество. 

Кстати, печеночные клетки не только вырабатывают холестерин, но и обеспечивают ему несколько «транспортных» каналов. Наш организм – настоящая химическая лаборатория, где все продумано ОТ и ДО.

И все же, как снизить уровень плохого холестерина и наладить своё здоровье? 

✔️ необходимо сократить потребление насыщенных животных жиров до максимально, заменяя их на растительные жиры 

✔️ увеличить потребление клетчатки (25-30 граммов в сутки) 

✔️ держать энергетический баланс: есть не больше, чем тратите

✔️ подключить регулярные физические нагрузки 

Будьте здоровы!

Руководитель центра гирудотерапии Ольга ЧерноталоваЧерноталова Ольга Владимировна

 

Практикующий гирудотерапевт, Член Московского Альянса Гирудотерапевтов, ученица профессора Савина А.В.
Опыт работы 10 лет.

>> Сертификаты

";

    Получите консультацию






    Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.
    Пожалуйста, докажите, что вы человек, выбрав флаг.
    Политика конфиденциальности